何か運動を始めたい!1人では続かないという方にオススメ!!
あなたの目的に合ったプログラムをお選びいただけます。
みんなで楽しくエクササイズしつつも、自分の身体と向き合う貴重な時間になります。
少人数制でインストラクターがしっかりサポートします!
【平塚】 ■料 金:1回¥2,200 回数券(10回)¥19,800 (20回)¥37,400 ※運動教室(キッズ) のみ1回¥1,650 ■申込方法:予約サイト(LaBOLAサイト)にてご予約下さい。 |
■60歳からのシニア体操
60歳からの身体を快適に。参加者のレベルに合わせたストレッチや筋力アップの運動、脳トレを交えた楽しいエクササイズです。
年少〜小学3年生を対象としたクラスです。
走る・跳ぶ・ボール遊びなど
様々な動きを取り入れ、楽しみながら運動の基礎を作ります。
歩く姿・働く姿に優美さ、しなやかさを。体幹(インナーマッスル)を鍛え、フォーム(姿勢や動き方)を整えるクラスです。
小学生〜大人の方まで一緒に参加できる教室です。
初めての方も大歓迎。ぜひ親子でご参加ください。
年少〜小学生を対象としたクラスです。音楽に合わせて体を動かせるようになることを目指します。
ダンスが苦手・リズム感がないというお子様にこそ参加していただきたい教室です。
2本のポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の9割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。