パーソナルプログラム

パーソナルプログラム

　　　無料体験実施中！

　※時間は30分、初回の方限定

お客様一人一人のライフスタイルや目標、目的に合わせたメニューをマンツーマンで行います。

事前の測定やカウンセリングを通してより確実に、より効果的に目標を叶えることができます。

アスリートだけでなく一般の方へも、様々な目的に対応いたします。

まずは、ご相談ください！

☑ シェイプアップ

☑ スタイルアップ

☑ ビルドアップ

☑ 運動不足解消

☑ 健康維持

☑ 疲れにくいカラダづくり

☑ 肩こり、腰痛、関節痛などの改善、予防

☑ 姿勢改善（猫背、反り腰、 O脚など）

☑ スポーツのパフォーマンスアップ

カウンセリング

お客様の希望や理想をお聞きしたあと、姿勢チェックを行い、一人ひとりに合ったプランニングを提案します。

トレーニング

プランニングやその時のコンディションに合わせたトレーニングをトレーナーがしっかりサポートします。

アフターフォロー

トレーニングのあとはクールダウンやストレッチでケア。お家でできる簡単エクササイズもご紹介します。

■主な対象：　小学生から高齢者まで

■定　　員：　1名

■料　　金：

※1 有効期限3ヶ月　／　※２有効期限1ヶ月

・レッスンでの大人数よりもっと細かく見てもらいたい！

・一人で行うより友達や家族で一緒に行いたい！

・一人だと予算がちょっと厳しい・・・　　　　　　etc.

と考えている方にはグループパーソナルのプログラムもあります。

■主な対象：　小学生から高齢者まで

■定　　員：　2～3名

■料　　金：